نصائح لتقوية عضلة القلب

تقوية عضلة القلب في متناول اليد من خلال هذه الخطوات الثماني البسيطة. يمكن أن يساهم دمج التمارين المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي للقلب وأساليب إدارة الإجهاد وإجراء تغييرات إيجابية