نصائح للتحكم في ضغط الدم المرتفع

السيطرة على ارتفاع ضغط الدم هي رحلة تتطلب الالتزام والاتساق، من خلال دمج هذه الخطوات التسع في نمط حياتك، يمكنك تحسين ضغط الدم