هل أكل الأفوكادو يومياً يزيد الوزن؟

الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وغنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. غالبًا ما يوصى به كخيار غذائي صحي للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال.