هل الفواكه المجففة مفيدة لصحة الأمعاء؟

إن العلاقة بين تناول الفواكه المجففة وتحسين عملية الهضم متجذرة في محتواها من الألياف، وخصائص البريبايوتك، والإنزيمات الطبيعية، والحاجة إلى الترطيب الكافي. كما هو الحال مع أي تغيير غذائي،