وسائل الاستشفاء بعد ممارسة النشاط الرياضي

يترتب على الرياضي العمل عند أداء الأنشطة الرياضية على بذل الجهد بطريقة معتدلة ومناسبة للعمل المطلوب، وذلك حتى لا يتعرض للإصابات بشكل مفاجئ.