وظيفة الميلاتونين

يطلق الجسم الميلاتونين كجزء من العمليات التي تدعم الإيقاع اليومي. توجد منطقة تُعرف باسم منطقة ما تحت المهاد هذه المنطقة صغيرة تكون في قاعدة الدماغ تقع بالقرب من الغدة النخامية. تحتوي هذه المنطقة على نواة فوق التشنجية (SCN)، وتُعتبر هذه النواة فوق التشنجية هي المنظم الأساسي للإيقاع اليومي.

الميلاتونين: هو أحد الهرمونات التي يُطلقها الدماغ، ويُؤثّر على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية خلال فترات نقص الضوء، عندما تُفرز الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ هرمون الميلاتونين، فقد يُساعد ذلك على النوم، بالإضافة إلى المُساهمة في الساعة البيولوجية.

هرمون الميلاتونين يتنج في من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ، هرمون الميلاتونين له وظيفة أساسية فهو يُساعد على النوم لأن هرمون الميلاتونين يتحكم في النوم وفترات الاستيقاظ

هرمون الميلاتونين هو الهرمون المسؤول عن النوم لذلك يُسمى بهرمون النوم.

يتم إنتاج الميلاتونين بشكل رئيسي عن طريق الغدة الصنوبرية، هذا الهرمون له مجموعة من التأثيرات المُختلفة عندما يتم تناوله كدواء.

هرمون الميلاتونين ينتج من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ، هرمون الميلاتونين له وظيفة أساسية، فهو يُساعد على النوم؛ لأن هرمون الميلاتونين يتحكّم في النوم وفترات الاستيقاظ، ويتواجد هذا الهرمون في بعض الأطعمة مثل اللحوم والحبوب والفواكه والخضروات، ومن المُمكن الحصول عليه كمُكمّل.