أهمية الفسفور للرياضيين

يستخدم الجسم الفوسفور للحفاظ على العظام قوية وصحية. ويساعد الفوسفور أيضًا في إزالة الفضلات وإصلاح الأنسجة التالفة. ويحصل معظم الناس على كمية كافية من الفوسفور من خلال نظامهم الغذائي.