كيفية إسعاف آلام الركبة

تعتبر آلام الركبة شائعة وتزيد وخاصةً بعد الجري، في معظم الحالات، يكون ألم الركبة بعد الركض غير ضار إذا تناقص الألم واختفى مرة أخرى بعد يومين على أبعد تقدير