10 أطعمة أساسية تخفض من ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج. بينما غالبًا ما يتم وصف الأدوية وتغييرات نمط الحياة للتحكم في ضغط الدم