9 خطوات للتحكم في ضغط الدم المرتفع والمحافظة على صحة القلب

السيطرة على ارتفاع ضغط الدم هي رحلة تتطلب الالتزام والاتساق، من خلال دمج هذه الخطوات التسع في نمط حياتك، يمكنك تحسين ضغط الدم