يُعتبر النحاس معدن أساسي له العديد من الأدوار في الجسم. يُساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الصحّي، ويُعزز العظام القوية والصحيّة ويضمن أن يعمل الجهاز العصبي بشكل صحيح.
اسم النحاس مشتق من الكلمة اللاتينية (cuprum) لقبرص، وهي الجزيرة التي حصل فيها الرومان على معدن النحاس لأول مرة، كما ويأتي الرمز الانجليزي Cu أيضًا من اللاتينية (cuprum)، كما وأن العنصر معروف منذ عصور ما قبل التاريخ.
تشمل الفوائد الصحية للنحاس النمو السليم للجسم، والإستخدام الفعّال للحديد، والتفاعلات الأنزيمية الصحيحة، وكذلك تحسين صحّة الأنسجة الضامة والشعر والعينين، كما أنّه جزء لا يتجزأ من منع الشيخوخة المبكّرة وزيادة إنتاج الطاقة .
