High blood pressure

عند تقديم المساعدة الفورية لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، يجب الاتصال بالطوارئ إذا كانت الحالة خطيرة. ينبغي مراقبة الشخص المصاب وتوفير الراحة والهدوء له، مع محاولة تهدئته وتوجيهه للتنفس ببطء وعمق.

إرتفاع ضغط الدم Hypertension: هو حالة شائعة تكون فيها قوة الدم طويلة المدى ضد جدران الشريان عالية بما يكفي بحيث يمكن أن تتسبب في نهاية المطاف في مشاكل صحية مثل أمراض القلب. يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب وكمية مقاومة تدفق الدم في الشرايين. كلما زاد ضخ الدم للقلب وتضيق الشرايين زاد ضغط الدم.

يمكن أن يؤدي تغيير الغذاء إلى تقليل ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، حيث أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تخفض ضغط الدم.