How to prevent a sacral disc

يعاني الكثير من الأشخاص من ديسك الفقرات العجزية، والتي يشار إليها غالبًا باسم آلام أسفل الظهر، ومع ذلك فإن هذا التعبير لا يأتي من أي مكان لأن منطقة العجز