How to prevent cervical spinal stenosis?

يؤدي تضيق القناة الشوكية العنقية للعمود الفقري العنقي إلى آلام الرقبة وأعراض ناتجة عن الضغط على النخاع الشوكي وجذور الأعصاب الفردية، وهذا يشمل الألم