كيف يؤثر نقص الحديد على الرياضيين؟
نقص الحديد شائع عند الرياضيين. ما يقرب من نصف النساء اللاتي يمارسن الرياضة قد يعانين من نقص الحديد. وفي حين أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد بسبب فقدان الدم الشهري مع الدورة الشهرية،
نقص الحديد شائع عند الرياضيين. ما يقرب من نصف النساء اللاتي يمارسن الرياضة قد يعانين من نقص الحديد. وفي حين أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد بسبب فقدان الدم الشهري مع الدورة الشهرية،
يُعد هذا النوع من فقر الدم شائعًا، حيث يفتقر الدم فيه إلى خلايا دم حمراء سليمة تقوم بنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.