Migraines

الصداع النصفي: هو اضطراب شائع يتسم بصداع نابض متكرر يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. ويعاني الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع النصفي.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفيفي إن دور النظام الغذائي في الصداع النصفي مثير للجدل ولكن تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قد تثير الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.

يمكن أن يعمل تناول نظام غذائي صحي على منع الصداع النصفي. ويجب أن يكون النظام الغذائي معيّن من الأطعمة، بما في ذلك الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات الصحيّة.