obesity

سيحتاج معظم الناس إلى تقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية من أجل إنقاص الوزن. هذا يعني أنك ستقلل من الأكل والشرب وتجعل الخيارات الغذائية صحية. هي طريقة واحدة للقيام بذلك وهي تبديل الخيارات الغذائية غير الصحية وعالية الطاقة أو السعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة والطعام المُعالج والمشروبات السكرية للحصول على خيارات صحية.

يعاني أكثر من ثلثي البالغين من زيادة الوزن والسمنة، ممّا يجعل هذا موضوعًا مهمًا للمصابين بالسرطان. عندما يكون الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة،