التغذيةالتغذية العلاجيةأفضل 7 مصادر نباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنيةأوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة ضرورية للصحة. للأحماض الدهنية طرفان حمض الكربوكسيل والميثيل ويشكلان بداية السلسلة وذيلها.
التغذيةالتغذية الصحيةما هي أحماض أوميغا 3 الدهنية؟أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 الدهنية كلها دهون غذائية مهمة. وجميع هذة الأحماض لديها فوائد صحية.
