التغذيةالتغذية الصحيةالجوز أم اللوز أيهما مفيد أكثر للصحة؟الجوز (Juglans regia) واللوز (Prunus dulcis) نوعان شائعان من المكسرات المليئة بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية للقلب.
