أطعمة تساعد على تخفيف الإجهاد
إذا كنت تشعر بالإجهاد (Stress) فمن الطبيعي أن تبحث عن أشياء تخفف الإجهادعلى الرغم من صعوبة تجنب نوبات الإجهاد العرضية إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك البدنية
إذا كنت تشعر بالإجهاد (Stress) فمن الطبيعي أن تبحث عن أشياء تخفف الإجهادعلى الرغم من صعوبة تجنب نوبات الإجهاد العرضية إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك البدنية