الفتق وبالإنجليزية(hernia): هو حالة تحدث عندما يدفع العضو عبر فتحة في العضلة أو الأنسجة التي تثبته في مكانه. على سبيل المثال، قد تكسر الأمعاء منطقة ضعيفة في جدار البطن.
الوقاية من الفتق تنطوي على نهج متعدد الأوجه، بما في ذلك تعديلات نمط الحياة والجهود الواعية لحماية عضلات البطن. من خلال دمج هذه الأساليب في الحياة اليومية، يمكن للأفراد تقليل خطر الإصابة بالفتق وتعزيز صحة البطن بشكل عام.
