أعراض عسر الهضم

عسر الهضم الوظيفي هو حالة معقدة تتميز بمجموعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد. إن التعرف على هذه الأعراض هو الخطوة الأولى نحو الإدارة الفعالة وتحسين الصحة.

النظام الغذائي الغني بالألياف طريقة جيدة لإدارة صحة الجهاز الهضمي، له تأثير على تطهير الأمعاء وجعل الهضم عملية أكثر سلاسة ونظافة.