التغذيةتغذية الرياضيينالتغذية المناسبة قبل التدريب لرياضة الكاراتيهعند ممارسة الرياضة، يستخدم الجسم مخازنه الحالية من الجليكوجين والدهون لتوفير الطاقة.
