يتناقص قطر القناة الشوكية في الانثناء والتمدد، في حالة التمدد يتسبب في ثني الرباط، مما يؤدي إلى زيادة تضييق القناة الشوكية العنقية، تؤثر التغييرات في الطول
من المعروف منذ فترة طويلة أن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإندوميتاسين فعالة في علاج مفاصل الفقرات، لقد ثبت أنها تقلل الألم
يعتمد نوع علاج الألم العجزي الناتج عن خلع الفقرات العجزية عادةً على مدى خطورة الإصابة، عادة في مثل هذه الحالات يوصى بالبقاء في السرير لمدة ثمانية أسابيع
لتقوية عضلات الظهر والوقاية من أمراض العمود الفقري، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تستهدف هذه العضلات بشكل مباشر، مثل النصف السنداني وتمارين الاستطالة وتمارين القوة العضلية. كما يجب الحفاظ على وضعية جيدة للجسم أثناء الجلوس والوقوف، وتجنب الحركات القاسية التي تؤثر سلبًا على الظهر.
تتطلب الوقاية من أمراض العمود الفقري اتباع نهج شامل يعالج عوامل نمط الحياة المختلفة. من خلال دمج هذه الاستراتيجيات في روتينك اليومي ، يمكنك تقليل مخاطر المشكلات المتعلقة بالعمود الفقري بشكل كبير والاستمتاع بحياة أكثر صحة ونشاطًا.
يُفهم أن الظهر المسطح يعني تشوه العمود في الفقري، حيث يمتد في خط مستقيم من أعلى فقرة في عنق الجسم إلى الحوض، وعادة يخضع العمود الفقري لانحناء طبيعي من أجل تخفيف الحركات
