أنسب طريقة لطهي الخضار المجمدة

تجميد الخضار هو وسيلة فعالة للحفاظ على قيمتها الغذائية، حيث تظل الفيتامينات والمعادن محتفظة بخصائصها الغذائية الأساسية بشكل عام.