السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية من خلال تعديلات نمط الحياة والاختيارات الصحية. ومن خلال اعتماد نظام غذائي صحي للقلب، وممارسة النشاط البدني بانتظام