الصحة النفسية

هناك أوقات يشعر فيها الشخص أنه يمكنه التعامل مع أي شيء ترميه الحياة عليه، ثم هناك أيام يشعر فيها الشخص حتى أصغر انتكاسة بأنها ساحقة، ما الذي يصنع الفارق، إنها ليست الظروف

يعتقد معظم الناس أن الحزن شيء يحدث بعد وفاة أحد أفراد أسرته، لكن يمكن أن يحدث الحزن أيضًا قبل الموت، تُعرف هذه التجربة بالحزن الاستباقي، لأنها تحدث تحسباً لوفاة

نادرًا ما تظهر الأمراض النفسية الحادة بشكل فجأئي، إذ تبدأ العائلة أو الأصدقاء أو الأفراد أنفسهم في التعرف على علامات الأمراض النفسية الخطيرة التي تتمحور حول تفكيرهم

لا يوجد يقين ولا ضمانات في الحياة، ولكن إذا كان هناك شيء واحد ثابت ومتماثل للجميع، فهو أن كل الأشياء تتغير، كل شيء من حول الشخص في حالة تغير مستمر: الناس، المشاعر، الأماكن، الطبيعة

الإلهاء هو أي شيء يفعله الشخص لصرف انتباه، مؤقتًا بعيدًا عن المشاعر القوية في بعض الأحيان، قد يؤدي التركيز على عاطفة قوية إلى جعل الشخص يشعر بأنه أقوى وأكثر خروجًا عن السيطرة

يمكن أن يؤدي العمل على الصلابة النفسية إلى زيادة الرضا عن الحياة والمساعدة في الحماية من مشكلات الصحة النفسية المستقبلية.

الأشخاص عند أو تحت خط الفقر هم أكثر عرضة مرتين للإصابة بالاكتئاب من الآخرين، ويرتبط المرض النفسي ارتباطًا وثيقًا بالفقر، ويعاني الفقراء من الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو مجموعة من اضطرابات الصحة النفسية الأخرى.

مع التغيير الذي أصبح الآن جزءًا لا مفر منه من الحياة العملية، أصبحت إدارة التغيير جيدًا لمؤسسة أو فريق الشخص على حدٍ سواء من كفاءات المدير الأساسية،

تُصوَّر الحساسية بشكل خاطئ على أنها سمة غير مرغوب فيها، بينما يُنظر إلى اللامبالاة على أنها علامة على القوة، على الرغم من أنه من المهم تعرف الشخص على حساسيته العالية

إذا كان الشخص يتعامل مع القلق، فهناك استراتيجيات يمكنه استخدامها لتجنب الشعور بأن القلق يستهلكه، فيما يلي بعض الحلول السريعة لمساعدة الشخص في معالجة الموقف على الفور

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم طبيعة العلاقة بين النرجسية والاكتئاب، فإن العديد من خصائص النرجسية، مثل الشعور المتضخم بأهمية الذات، والحاجة إلى الاهتمام

التغيرات المزاج والإحساس بالقلق إثناء فترة الحمل هي تقلبات نفسية لا بد منها. الهرمونات إثناء الحمل تؤثر على الحالة النفسية للمرأة

هذه الشخصية تتسم بالصدق والموضوعية، والحكمة في علاج كافة المشاكل المتعلقة بها، بالإضافة إلى الهدوء التام، والمزاج المعتدل في معظم الأوقات،

هذه الشخصية لديها قدر كبير من القوة والإرادة التي تجعلها تتجاوز المصاعب المحيطة بها مهما كانت في سبيل تحقيق أهدافها، كما أنها تُشعر الآخرين بالأمل

في بعض الحالات يكون العناق الرد المثالي على الكثير من المواقف، فعندما يقوم فريق ما على إحراز الهدف يتعانق فريق بأكمله وهذا تعبير عن مشاعر التشجيع

في وقتنا هذا بالتحديد يبدو أن الأشخاص الذي يمتلكون الصفات النرجسية يتزايدون، وأصبحت النرجسية أكثر انتشار وقد تكون في العمل هي سر النجاح

لا يوجد شخص على الكرة الأرضية لم يمر بتجربة الاكتئاب، ولو بنسبة بسيطة مرة واحدة في حياته، لكن هناك من يتفاقم الأمر لديه، على مستويات

إن مظاهر المعاناة للشخص المتضرر من الشخصية النرجسية تكون واضحة، وتكون في حال يفقد الشخص إمكانية التخلص من سيطرة هذه الشخصيات السيئة

العلاج النفسي اليونغي التحليل اليونغي منهج تحليلي معمق للعلاج بالكلام، تم تصميمه للجمع بين الشعور واللاشعور من الذهن، وهذا يساعد الشخص

من الصعب التفريق بين التحليل النفسي والعلاج النفسي لأنهم عبارة عن مفاهيم متداخلة، ويمكن إنشاء مجموعة من السمات التي يتم استعمالها بصورة متكررة للتفريق بين هذين النوعين.

تؤثر البطالة بصورة كبيرة على الصحة النفسية، وتعتبر العلاقة بينهما ذات تأثير متبادل، فأن الصحة النفسية الجيدة هي المفتاح الأساسي للحصول على وظيفة والاستمرار بها

يوجد العديد من الأشياء التي يجب على الشخص أن يراعيها وينتبه إليها على مدار اليوم الذي يعيشه في حياته، منها أمور في العمل ومنها في الدراسة أو ما يتعلق بالحياة الروتينية

سوء الحالة النفسية، هي مردود ما يستقبله الشخص من كلمات أو معاملات، بحيث يكون المردود انعكاس لما يتم استقباله. يوجد حول الشخص باستمرار

الحب بحد ذاته قيمة مهمة في حياة كل شخص، يُعبّر عن الحبّ بأساليب عديدة ولغات خاصة بالحب، لكن للحب فوائد نفسية ودور في دعم الصحة

ليس بالضرورة أن يتحلى صاحب هذه الشخصية بالخداع حتى يتم قبوله من الناحية الاجتماعية، لكن يكفي فقط ضبط كيفية تعامله مع الآخرين

قبل زيارة طبيب نفسي للمرة الأولى ينبغي أن يراعي الشخص بعض الأمور المهمة ذات الأثر المهم على جدوى علاجه، وسيتم ذكر أهم النصائح

الاجترار التأملي، قد يكون مؤذي للصحة النفسية، لأنه يزيد من الاكتئاب، إضافة إلى إضعاف قدرة على التفكير ومعالجة المشاعر. يدفع الاجترار إلى الإحساس بالوحدة

على الشخص محاولة أن يكتسب هذه الصفة الجميلة وتجعلها من سمات شخصيته، وإنه من المهم أيضاً أن يكون في حياته شخص عطوف تتبادل معه مشاعر الاهتمام والعناية والحب.

يُعتبر العلاج النفسي النسوي نهج تكاملي في العلاج النفسي يركز على النوع الاجتماعي، ويتضمن التحديات والضغوط الخاصة التي تواجهها النساء بسبب

الشخص المصاب بهذا المرض النفسي هو على وعي وإدراك بما يقوم به من أفعال، ويحاول تغييرها ومقاومتها حتى لا تؤثر على حياته الروتينية؛ بالرغم من أن هذه المحاولات تجعله يشعر بالقلق، ويسأل ذاته دائمًا هل تمكنت من توصيل الرسالة.