الصداع الناتج عن العمل المكتبي الطويل

يعد الصداع الناتج عن العمل المكتبي الطويل مشكلة شائعة، ولكن يمكن إدارته ومنعه باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة. من خلال أخذ فترات راحة منتظمة، والحفاظ على وضعية جيدة، والبقاء رطبًا، وإدارة التوتر،