العافية الشاملة

ترتبط الصحة البدنية والصحة العقلية ارتباطا وثيقا ، مما يشكل علاقة تكافلية تؤثر بعمق على الرفاه العام. إن فهم الحقائق حول هذا الترابط أمر محوري في تعزيز نهج شامل للرعاية الصحية.   حقائق عن الصحة البدنية وتأثيرها على العقلية   1. التمرين والناقلات العصبية: النشاط البدني المنتظم يحفز إنتاج الناقلات العصبية مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين. […]