7 نصائح للوقاية من الدوخة في الحياة اليومية
إن الوقاية من الدوار تتطلب اهتمامًا بالتوازن الغذائي والنشاط البدني والعناية بالصحة النفسية، ومن المهم أيضًا الاستماع إلى إشارات الجسم والتفاعل بسرعة عند الحاجة. باتباع هذه النصائح، يُمكن للأفراد تقليل خطر الدوخة والاستمتاع بحياة صحية أكثر نشاطًا واستقرارًا.
