الوقاية من السرطان

السرطان مرض معقد ينشأ عن طفرات جينية أو تغيرات في الحمض النووي للخلية. يمكن أن تسبب هذه الطفرات نموًا غير طبيعي للخلايا وتكوين الأورام. هناك العديد من أنواع السرطان المختلفة ، ولكل منها خصائص فريدة وتحديات للعلاج.

هناك أدلة تشير إلى أن عادات النوم الجيدة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الوقاية من السرطان. لقد وجدت الدراسات البحثية أن الأفراد الذين يعانون من قلة النوم بشكل ثابت

لا يوجد سبب معروف لمعظم أنواع السرطان لدى المراهقين، لذلك لا يمكن منعها جميعاً. ويمكن منع البعض.

سوف نذكر بعض النصائح لمرضى السرطان فيما يلي:

إذا كان لديك عرض أو نتيجة اختبار فحص تشير إلى الإصابة بالسرطان، يجب أن يكتشف طبيبك ما إذا كان ذلك بسبب السرطان أو سبب آخر. قد يبدأ الطبيب بالسؤال عن تاريخك الطبي الشخصي والعائلي وإجراء فحص بدني.

كبار السن أكثر عرضة للإصابة بـ السرطان من الشباب، لذلك يرى معظم أطباء الأورام (الأطباء الذين يعالجون السرطان) كبار السن بشكل رئيسي. بعض الأطباء (أطباء الأورام للأطفال) متخصصون في علاج سرطانات الأطفال.

غالباً ما يتم العثور على السرطان في مرحلة أكثر تقدماً في سن المراهقة مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. هناك عدد من الأسباب التي قد تتأخر تشخيص السرطان:

السّرطان وبالإنجليزيّة (cancer): وهو عبارةٌ عن نموٌّ وانقسام غير طبيعي للخلايا بشكلٍ غير مُتحكّم فيه لديها، والقُدرة على التسلُّل إلى أجزاء الجسم الطّبيعيّة

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم خصائص النبق الوقائية من السرطان بشكل كامل، فإن آثاره المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمعززة للمناعة تشير إلى أنه قد يكون له إمكانات في الوقاية

العلاج المناعي: هو علاج قياسي لبعض أنواع السرطان، مثل سرطان الجلد الذي انتشر. وهي في تجارب لأنواع أخرى من السرطان. يستخدم العلاج المناعي جهاز المناعة لدينا لمكافحة السرطان.

يمكنك اتخاذ خطوات كبيرة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان من خلال تجنب بعض العادات السيئة، مثل: التدخين. الإفراط في شرب الكحول. اتباع نظام غذائي غير صحي. قلة النشاط البدني. السمنة وزيادة الوزن. التعرض المفرط لأشعة الشمس. قلة النوم.

الوجبة التي تحتوي على ثلثي أو أكثر من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وثلث أو أقل من البروتين الحيواني هي نظام غذائي مثالي للسرطان.

لا يعطي السرطان مُعظم الناس أيّ أعراض أو علامات تُشير حصريًا إلى المرض. لسوء الحظ، يُمكن تفسير كل شكوى أو عرض من أعراض السرطان بحالة غير ضارة أيضًا.

ينجم السرطان عن الأضرار المتراكمة للجينات. قد تكون هذه التغييرات بسبب الصدفة أو التعرّض لمادة سرطانية.

إذا كنت مُهتمًا بالوقاية من السرطان، يجب إدراك أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة يُمكن أن تحدث فرقًا. فكر في هذه النصائح للوقاية من السرطان.