بعض الأجراءات التي تساهم في تقليل نسبة الاكتئاب

يُعرف الإكتئاب بإنّه رد فعل طبيعي عند حدوث حالة من الحزن، حيث يشعر المكتئب بحالة من الخوف الشديد، البكاء المستمر، عدم الثقة في النفس، إلى جانب شعوره في الرعب.