تمارين للتخفيف من الدوخة

يمكن أن يساعد دمج هذه التمارين في روتينك اليومي في تخفيف الدوخة وتحسين صحتك العامة أثناء الصيام. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من دوخة شديدة أو مستمرة، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية.