حمامات الماء البارد

إن دمج حمامات الماء البارد في روتينك يمكن أن يوفر العديد من الفوائد المحتملة لصحة القلب، مثل تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. ومع ذلك، من الضروري توخي الحذر