خرافات شائعة عن الحميات الغذائية

هناك العديد من الأساطير المحيطة بالنظام الغذائي والتي يمكن أن تؤدي غالبًا إلى الارتباك والمعلومات الخاطئة. فيما يلي بعض الخرافات الشائعة عن النظام الغذائي التي تم فضحها: