طرق الوقاية من أمراض الأوعية الدموية

يمكن تحسين صحة الأوعية الدموية من خلال التغذية السليمة، حيث ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والكوليسترول والسكريات المضافة، وزيادة تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3.