فقر الدم والضعف

فيتامين ب12 قابل للذوبان في الماء بحيث يساعد على الأداء السليم للدماغ والجهاز العصبي، وهو أيضاً ضروري لاستقلاب خلايا الجسم، يلعب دور كبير في إنتاج المكونات الوراثية DnaوRna للبويضة وكذلك الحيوانات المنوية