فوائد السبانخ للبشرة

السبانخ: هو نبات أخضر ذو قيمة غذائية عالية جدًا، اسمه العلمي "Spinacia oleracea"، وهو نبات سنوي يمكنه تحمل الشتاء، وموطنه الأصلي غرب ووسط آسيا

تعتبر السبانخ ممتازة لجسمك لأسباب مختلفة إذ يحتوي السبانخ على فيتامينات ومعادن مختلفة، لكن أقواها هو الحديد وحمض الفوليك،