فوائد القهوة

التغذيةخرافات تغذوية

هل تناول القهوة مضر بشكل تام للصحة؟

إن الآثار الصحية للقهوة مثيرة للجدل. على الرغم مما يقال، هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تقال عن القهوة. إنه غني بمضادات الأكسدة ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. ومع ذلك، فإنه يحتوي أيضًا على مادة الكافيين، وهو منبه يمكن أن يسبب مشاكل لدى بعض الأشخاص ويعطل النوم. تلقي هذه المقالة نظرة مفصلة على القهوة وآثارها الصحية ، مع النظر في كل من الإيجابيات والسلبيات.

هل تعلم

حقائق علمية عن القهوة

هل تعلم أنّ شرب القهوة بانتظام قد يكون له فوائد صحيّة مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب ومرض الزهايمر.