فوائد تناول شاي الماتشا

شاي الماتشا، المشروب الياباني الشهير، يُعتبر خيارًا صحيًا للحفاظ على الصحة. يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم وتعزز الصحة العامة، لكن يجب تناوله بحذر بسبب احتوائه على كمية عالية من الكافيين.