فوائد شرب الماء قبل النوم

شرب الماء قبل النوم يمكن أن يكون وسيلة بسيطة وفعالة لدعم صحة قلبك. من خلال الحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة، يمكنك المساعدة في تنظيم ضغط الدم