فيتامين B12

يُعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية، حيث يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى مجموعة من الأعراض، بدءًا من التعب والضعف وحتى تلف الأعصاب والمشاكل المعرفية. في حين أن اختبار الدم هو الطريقة الأكثر موثوقية لتشخيص النقص، فإن الاهتمام