كيف يؤثر خروج العرق على أداء الجسم

يُعتقد بشكل شائع أن ممارسة التمارين الرياضية والحصول على جلسات تساعد على التعرّق يمكن أن يُساهم في التخلص من السموم في الجسم. ولكن هل هذا الافتراض صحيح؟ هل خروج العرق بالفعل يُساهم في التخلص من السموم؟