كيف يمكنني حساب عدد السعرات

تعد شوربة الخضار من الأطباق المغذية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة وتحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات المفيدة. لحساب عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار، يجب تحديد كمية كل مكون، واستخدام الجداول الغذائية لمعرفة السعرات الحرارية في كل مكون