كيفية التخلص من احمرار العين من السهر
في حين أن هذه العلاجات توفر راحة فورية، فإن الطريقة الأكثر فعالية لمنع احمرار العين هي إعطاء الأولوية لعادات النوم الصحية. قم بإنشاء روتين نوم ثابت، وخلق بيئة نوم مريحة، واستهدف الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
