كيفية التعامل مع الإمساك فترة الحمل

يمكن للإمساك أن يجعل الحمل أقل راحة، لكن لا يجب أن يكون الأمر معركة مستمرة. من خلال تنفيذ التغييرات الغذائية، والبقاء نشطين، واستخدام العلاجات المتاحة دون وصفة طبية عند الضرورة،