كيفية التعامل مع القلق والتوتر النفسي خلال شهر رمضان

شهر رمضان هو وقت مقدس للمسلمين في جميع أنحاء العالم، ويتميز بالصيام والصلاة والتأمل. ومع ذلك، بالنسبة للبعض، يمكن أن يسبب هذا الشهر الكريم أيضًا مشاعر القلق والضغط النفسي.