كيفية الحفاظ على مفاصل اليد

يحتوي كل إصبع من أصابع اليد على ثلاثة عظام، يتكون الإبهام فقط من مفصلين، أي عظمان، تتكون راحة اليد من خمسة عظام مشطية وثمانية عظام في الرسغ