كيفية تجنب أعراض تنكسات العمود الفقري

تحدث تنكسات العمود الفقري مع تقدم العمر أو تحت الضغط الشديد، يمكن أن تبلى الأقراص الفقرية وكذلك الأجسام والمفاصل الفقرية، حيث تفقد الأقراص الفقرية مرونتها