كيفية تجنب مرض هشاشة العظام في مفصل الركبة

يمكن أن يظل مرض هشاشة العظام في مفصل الركبة غير مؤلم تمامًا لفترة طويلة من الزمن، وبالتالي غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، عادةً ما يكون أول أعراض مرض